正在播放:《武当三丰太极拳》第九式:海马吐雾
是否收费:15 V币
学习人数:2745
内容摘要:右脚向右移半步,身体向右旋转。左脚跟进,脚尖点地呈需步。...
第九式:海马吐雾
1. 右脚向右移半步,身体向右旋转。
2. 左脚跟进,脚尖点地呈需步。右手掌心向内,自内向外挥,左手掌心向外,搭右手内关穴。
【动作要领】有前就有后,有左就有右;动作要求轻灵跟随,完整一气。
【养生功效】通经络,有利气血在上肢的游走,使气血充盈。